BURN-OUT, HERSTELLEN EN VOORKOMEN

DePapaver Coaching

Ben jij ook altijd zo moe? Trek jij je steeds meer terug? Wacht niet te lang, onderneem nu iets!

Je hebt eigenlijk alles wat je wilt, maar je voelt je niet fijn. Het gaat niet goed.
Je voelt je altijd moe, hebt het gevoel dat je achter de feiten aanloopt.
Je hebt vaak last van hoofdpijn, je spieren zitten vast. Je hele lijf voelt niet lekker.
Je hebt geen energie meer voor leuke dingen. Je doet ze wel,  maar het wordt steeds moeilijker om ze vol te houden. Je houdt van je werk, maar het vreet energie.

Misschien zit je al thuis, en weet je echt niet meer hoe je van die bank af moet komen. Piekeren, daar ben je wel goed in. Maar even een boodschapje doen? Dat is teveel gevraagd.
Uitgeput, dat is het woord. Leg dat maar eens uit aan anderen.

Zouden dit jouw woorden kunnen zijn?

“Ik wil me wel weer eens uitgerust voelen.”

“Ik wil wel eens wat meer grip op de dingen hebben.”

“Ik zou wel eens wat energie willen overhouden.”

“Ik wil me weer beter kunnen concentreren en focussen.”

“Ik wil heel graag weer beter slapen.”

“Ik wil van die onrust in mezelf af.”

Hoe zou het zijn als je ’s ochtends uitgerust opstaat? Als je zin heb om aan je dag te beginnen?

Hoe zou het zijn als je een gezonde energie voelt en die energie de hele dag door vasthoudt?

Hoe zou het zijn als je niet meer zit te piekeren, als je je onrust zou kunnen loslaten en als je je meer kunt ontspannen?

Hoe zou het zijn als je weer meer plezier hebt in wat je doet?

Hoe zou het zijn als je niet meer altijd moe bent?

En vooral:
Hoe zou het zijn als je beter in je vel zit? En als alles wat lichter voelt?

Als er niets verandert ...

zit je thuis en kom je niet meer aan het werk.

als er niets verandert ...

gebeurt het steeds vaker dat je uitgeput bent en niets wilt.

Als er niets verandert ...

wordt het steeds lastiger voor je om een positief zelfbeeld en vertrouwen in jezelf te krijgen.

als er niets verandert ...

blijf je piekeren, slecht slapen en kom je hier gewoon niet uit. 

Kom je er zelf niet uit? Veel te veel stress, te druk in je hoofd, je wilt wel maar het lukt niet?
Of misschien zit je thuis van je werk? Te proberen leuke dingen te doen? En je vindt helemaal niets leuk en je wilt helemaal niets? Is zelfs een stukje wandelen al teveel? Dan heb je een flinke roofbouw op je lichaam en geest gepleegd.
Ik kan je daarbij helpen. Als je ziek thuis zit, maar ook in de fasen daarvoor, als je beseft dat je die kant op aan het gaan bent.
Ik ga met je aan de slag. We gaan onderzoeken hoe ernstig je klachten zijn. Daarvan afhankelijk kiezen we een passend traject.

Hoe gaan we te werk? Er zijn drie mogelijkheden:

Heb je stressklachten, ga je richting burn-out, of zit je daar al in? Wil je kunnen inschatten of je klachten ernstig zijn?

Dan kun je gaan voor een StressAPK. Daarbij maak ik gebruik van de wetenschappelijk onderbouwde en bewezen effectieve CSR®-methode van het Centrum voor Stress- en burn-outcoaching.
Je krijgt een uitgebreide online vragenlijst en een psycho-fysiologische meting, en twee coachingssessies. Je krijgt hierdoor heel mooi inzicht in de ernst van je klachten. Je krijgt een rapportage met conclusies en adviezen mee.
Prijs: € 545,00

Functioneer je nog en vallen je stressklachten mee, maar er moet wel wat gebeuren? Kies dan aansluitend voor het Stresspakket. We werken samen aan je energieopbouw en je zelfmanagement om weer fit te worden en te blíjven.

Met een meting aan het eind van het traject onderbouwen we de resultaten van je traject.
Prijs: € 895,00

Zijn je stressklachten ernstig, of zit je al in een burn-out, dan heb je echt iets aan het StressPlusPakket. Dit traject duurt minimaal 6 maanden en is daarmee een fantastisch traject waarin ik echt met je meeloop. Met blijvend effect. Dit burn-out programma is geheel volgens de CSR®-methode.
Prijs: € 1795,00