Selecteer een pagina
Laat mij je helpen te herstellen en weer de grip op jezelf en je leven terug te krijgen.

Kom je er zelf niet uit? Veel te veel stress, te druk in je hoofd, je wilt wel maar het lukt niet?
Of misschien zit je thuis van je werk? Te proberen leuke dingen te doen? En je vindt helemaal niets leuk en je wilt helemaal niets?
Is zelfs een stukje wandelen al teveel? Dan heb je een flinke roofbouw op je lichaam en geest gepleegd.

Ik kan je daarbij helpen. Als je ziek thuis zit, maar ook in de fasen daarvoor, als je beseft dat je die kant op aan het gaan bent.

Ik ga met je aan de slag. We gaan onderzoeken hoe ernstig je klachten zijn. Daarvan afhankelijk kiezen we een passend traject. Gesprekken, leren ontspannen, leren juiste keuzes te maken, voor jezelf durven opkomen, je grenzen bepalen en kunnen aangeven. En als je lijf niets wil, eerst fysiek herstellen! Daar ga ik je bij helpen.

Om dit te bereiken kunnen we samen een coachingstraject aangaan.

Als jij samen met mij dit laagdrempelige coachingstraject doorlopen hebt…

 

  • zit je weer veel lekkerder in je vel
  • heb je weer energie om dingen aan te pakken
  • heb je weer plezier in dingen die goed voor je zijn
  • kun je je goed ontspannen 
  • heb je weer rust in je hoofd
  • kun je je weer concentreren en focussen
  • lukt het je eigen gedachten herkennen uit de brij in je hoofd
  • herken je wat je gedachten voor invloed hebben op je gevoel en daarmee ook op je gedrag
  • kun je je niet-helpende gedachten vervangen door helpende gedachten
  • lukt het je keuzes maken die goed voor je zijn
  • kortom, je kunt je leven weer oppakken zoals jij dat wilt 
    én je weet hoe je ervoor kunt zorgen dat je het nooit meer zover zult laten komen!

Er zijn een paar manieren om met mij aan het werk te gaan.

Heb je stressklachten, ga je richting burn-out, of zit je daar al in? Wil je kunnen inschatten of je klachten ernstig zijn?
Dan kun je gaan voor een StressAPK. Daarbij maak ik gebruik van de wetenschappelijk onderbouwde en bewezen effectieve CSR®-methode van het Centrum voor Stress- en burn-outcoaching.
Je krijgt een uitgebreide online vragenlijst en een psycho-fysiologische meting, en twee coachingssessies. Je krijgt hierdoor heel mooi inzicht in de ernst van je klachten. Je krijgt een rapportage met conclusies en adviezen mee.

Functioneer je nog en vallen je stressklachten mee, maar er moet wel wat gebeuren? Kies dan aansluitend voor het Stresspakket. We werken samen aan je energieopbouw en je zelfmanagement om weer fit te worden en te blíjven.
Met een meting aan het eind van het traject onderbouwen we de resultaten van je traject.

Zijn je stressklachten ernstiger, of zit je al in een burn-out, dan heb je echt iets aan het StressPlusPakket. Dit traject duurt minimaal 6 maanden en is daarmee een fantastisch traject waarin ik echt met je meeloop. Met blijvend effect. Dit burn-out programma is ook geheel volgens de CSR®-methode.

Is het voor jou tijd om nu eens écht verder te komen? Is het hoog tijd voor je om weer beter in je vel te zitten? Onderneem dan nu actie en wacht niet langer.

 

* Er geldt een aangepaste prijs als de StressAPK ook is afgenomen.