Selecteer een pagina
Laat mij je helpen te herstellen en weer de grip op jezelf en je leven terug te krijgen.

Kom je er zelf niet uit? Veel te veel stress, te druk in je hoofd, je wilt wel maar het lukt niet?
Of misschien zit je thuis van je werk? Te proberen leuke dingen te doen? En je vindt helemaal niets leuk en je wilt helemaal niets?
Is zelfs een stukje wandelen al teveel? Dan heb je een flinke roofbouw op je lichaam en geest gepleegd.

Ik kan je daarbij helpen. Als je ziek thuis zit, maar ook in de fasen daarvoor, als je beseft dat je die kant op aan het gaan bent.

Ik ga met je aan de slag. Gesprekken, leren ontspannen, leren juiste keuzes te maken, voor jezelf durven opkomen, je grenzen bepalen en kunnen aangeven. En als je lijf niets wil, eerst fysiek herstellen! Daar ga ik je bij helpen.

Om dit te bereiken kunnen we samen een coachingstraject aangaan.

Als jij samen met mij dit laagdrempelige coachingstraject doorlopen hebt…

 

  • zit je weer veel lekkerder in je vel
  • heb je weer energie om dingen aan te pakken
  • heb je weer plezier in dingen die goed voor je zijn
  • kun je je goed ontspannen 
  • heb je weer rust in je hoofd
  • kun je je weer concentreren en focussen
  • lukt het je eigen gedachten herkennen uit de brij in je hoofd
  • herken je wat je gedachten voor invloed hebben op je gevoel en daarmee ook op je gedrag
  • kun je je niet-helpende gedachten vervangen door helpende gedachten
  • lukt het je keuzes maken die goed voor je zijn
  • kortom, je kunt je leven weer oppakken zoals jij dat wilt 
    én je weet hoe je ervoor kunt zorgen dat je het nooit meer zover zult laten komen!

Wat krijg je als je dit coachingstraject aangaat?

  • coaching van een professional met veel ervaring
  • een gratis kennismakingsgesprek
  • een uitgebreide intake
  • individuele aandacht in de een-op-eensessies
  • geen standaardprogramma, maar geheel op jouw situatie en behoeftes gericht 
  • oefeningen om thuis mee verder te gaan
  • naast gesprekken ook app- of mailcontact
  • lengte van het programma is afhankelijk van wat je nodig hebt, wat uit de intake komt

 

Er zijn een paar manieren om met mij aan het werk te gaan.

Als je je wat gestresst voelt en je wilt wat tips hoe daar mee om te gaan, geef je lekker op voor het ontvangen van tips. Tips hoe je je kunt ontspannen, tips over hoe je stress kunt voorkomen etc. Ik zal je niet spammen en je kunt je ieder moment uitschrijven.

Als je al langer stress ervaart en je weet eigenlijk heel goed wat je zou moeten doen, maar het lukt domweg niet, kies dan voor het Stresspakket. Dit is een traject dat ongeveer twee tot drie maanden duurt. Ik laat je zien wat jouw valkuilen zijn, leer je te ontspannen en juiste keuzes te maken.

Ga je richting burn-out, of zit je daar al in? Dan heb je echt iets aan het StressPlusPakket. Dit traject duurt minimaal 6 maanden en is daarmee een fantastisch traject waarin ik echt met je meeloop. Met blijvend effect. Dit burn-out programma is geheel volgens de wetenschappelijk bewezen CSR-methode.
Is het voor jou tijd om nu eens écht verder te komen? Is het hoog tijd voor je om weer beter in je vel te zitten? Onderneem dan nu actie en wacht niet langer.