Selecteer een pagina

DePapaver Coaching

stress en burn-out, herstellen en voorkomen

Chronische Stress?

Put jij jezelf uit? Ga je eigenlijk continu over je grenzen? 

Wil je weten wat dat met je doet? Lees het in mijn e-book. Hier lees je over roofbouw, stress en energie. Helder en toegankelijk.

Uiteraard helemaal gratis!
(en nee, ik houd ook niet van spam…)

     modder niet langer aan!

Ben jij ook altijd zo moe? Trek jij je steeds meer terug? Wacht niet te lang, onderneem nu iets!

Je hebt eigenlijk alles wat je wilt, maar je voelt je niet fijn. Het gaat niet goed.
Je voelt je altijd moe, hebt het gevoel dat je achter de feiten aanloopt.
Je hebt vaak last van hoofdpijn, je spieren zitten vast. Je hele lijf voelt niet lekker.
Je hebt geen energie meer voor leuke dingen. Je doet ze wel,  maar het wordt steeds moeilijker om ze vol te houden. Je houdt van je werk, maar het vreet energie.

Misschien zit je al thuis, en weet je echt niet meer hoe je van die bank af moet komen. Piekeren, daar ben je wel goed in. Maar even een boodschapje doen? Dat is teveel gevraagd.
Uitgeput, dat is het woord. Leg dat maar eens uit aan anderen.

Zouden dit jouw woorden kunnen zijn?

“Ik wil me wel weer eens uitgerust voelen.”

“Ik wil wel eens wat meer grip op de dingen hebben.”

“Ik zou wel eens wat energie willen overhouden.”

“Ik wil me weer beter kunnen concentreren en focussen.”

“Ik wil heel graag weer beter slapen.”

“Ik wil van die onrust in mezelf af.”

Waarom zou je voor mij als coach kiezen?

Omdat ik weet wat ik doe. Omdat ik die ook die (jong)volwassene ben geweest, die altijd moe was. Ik ken het gevoel om heel graag iets te willen, maar het simpelweg niet op te kunnen brengen. Ik heb, net als de meesten van ons, een gezond verstand, en toch lukte het me niet om die vermoeidheid en stress goed aan te pakken.
Ik ken het gevoel dat je een heel sociaal persoon bent en toch eigenlijk alleen maar energie hebt om in je eentje op de bank te zitten. Of dat je alles wilt, maar eigenlijk gek wordt van al dat geren. Je wilt rust, maar je bent daar toch nog veel te jong voor?
De jaren met opleidingen en de trainingen die ik gevolgd heb, hebben ervoor gezorgd dat ik hierin persoonlijk heel erg gegroeid ben en professioneel kan werken en veel te bieden heb.

Inmiddels ben ik aangesloten als partner bij het CSR Centrum, Centrum voor Stress- en Burn-outcoaching. Via de CSR®methode help ik jou jouw weg vinden. Om jou eerst te helpen herstellen en daarna samen te kijken hoe  je verder kunt.

Hoe zou het zijn als je ’s ochtends uitgerust opstaat? Als je zin heb om aan je dag te beginnen?

Hoe zou het zijn als je een gezonde energie voelt en die energie de hele dag door vasthoudt?

Hoe zou het zijn als je niet meer zit te piekeren, als je je onrust zou kunnen loslaten en als je je meer kunt ontspannen?

Hoe zou het zijn als je weer meer plezier hebt in wat je doet?

Hoe zou het zijn als je niet meer altijd moe bent?

En vooral:
Hoe zou het zijn als je beter in je vel zit? En als alles wat lichter voelt?

Als er niets verandert ...

zit je thuis en kom je niet meer aan het werk.

als er niets verandert ...

gebeurt het steeds vaker dat je uitgeput bent en niets wilt.

Als er niets verandert ...

wordt het steeds lastiger voor je om een positief zelfbeeld en vertrouwen in jezelf te krijgen.

als er niets verandert ...

blijf je piekeren, slecht slapen en kom je hier gewoon niet uit.